Какие блюда идеально подходят для ужина — гастроэнтеролог
1 Фото: Pixabay На ужин должно приходиться не больше 20-25% суточной нормы калорийности. Правильный ужин должен быть легкоусвояемым и сбалансированным, чтобы не перегружать желудок и не мешать похудению, …